Letní dovolená u moře přímo vybízí ke sportování na písčité pláži. Jenže podle odborníků může být taková pohybová aktivita poměrně nebezpečná pro naši kostru a svaly.
Masáž nohy prokrvuje, zrychluje oběh krevní, a tím zlepšuje vyživování a funkce masírovaných tkání těla. Masírujte vždy od prstů ke kolenům, směrem k srdci, nikdy opačně.
